Wednesday, January 15, 2020

一周晚餐不一样,饺子烙饼面条全都有,菜多菜少全家人都吃得香

一周晚餐不重样,饺子烙饼面条全都有,菜多菜少全家人都吃得香

这周炸酱在我家晚餐桌上出现的最多,想必是因为第一天吃小葱蘸酱上瘾的原因吧,一周7天,炸酱居然出现了三天。但这并不影响全家人的好胃口,也并没有觉得晚餐单调。时间充实我会给家人鼓捣种类多点儿的晚餐,毕竟每天就指着晚餐回来滋润肠胃,还能在饭桌上相互交流,放松心情;时间紧点就整点简单但是可口的晚餐,哪怕只是一顿炸酱面也吃得倍儿香,倍舒坦。

【4月8日周一晚餐】8.JPG

葱爆肥牛、青蒜炒豆腐干、凉拌芹菜百合、西红柿鸡蛋汤、蒸南瓜、小葱蘸酱拼8.jpg

从乡下拉回来一捆羊角葱,剥了4棵炒了肥牛片。薄如纸的肥牛片比自己切得要省事,但因为是卷成卷的,所以要在入锅前淋一些油在肉片上,再用筷子给挑散,这样才能够入锅后散开,均匀受热。

切了几刀带花五花肉,炒了青蒜,这样下饭才够滋味。

素菜是凉拌芹菜百合。分别焯水,捞出后撒少许盐混合均匀就好,一滴油没放,就是吃的这个清香甜脆味儿。

汤是家常的西红柿鸡蛋汤,淋了几滴芝麻香油,真香!

蒸了几块南瓜,不面但是很甜。

小葱蘸酱吃得挺欢实。炸酱是提前炸好的一大盆儿,平时吃面吃饼吃馒头什么的,就舀几勺。小葱是春天的特色,很水嫩,蘸炸酱最香了,不辣。

【4月9日周二晚餐】

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五花肉炖春笋块、素炒菠菜、肉丝炒韭薹、肥牛剩菜一锅烩,小葱蘸酱,主食是杂粮烙饼拼9.jpg

春笋是春天所赠与的礼物,可着劲儿地吃点吧。笋比较吃油,用五花肉炖香嫩,肉也不觉得腻。

昨天吃了小葱蘸酱上瘾了,今天特意烙了杂粮饼,小菜一就,一葱一咬,甭提多香了。连我南方老公也有了些北方爷们儿的气概,甩开腮帮子卷了两根小葱蘸酱。

【4月10日周三晚餐】10.JPG

五花肉春笋炖梅干菜、烤叉烧肉、素炒菜花胡萝卜、素炒豇豆、西红柿金针菇汤。拼10.jpg

昨儿的五花肉炖春笋没吃完,今儿个抓了两大把江西带回来的梅干菜一炖,又是一锅入味下饭菜。儿子在学样食堂吃了叉烧肉,特意跟我念叨了一下,说好吃。我昨天买了肥肉相间的五花肉腌好,今天烤了一下,别说,好久没吃了,确实好吃。

有了两个荤菜,所以炒了两个素菜,煮了一锅素汤。

【4月11日周四晚餐】11.JPG

肉片炒青椒、素炒菜芯、素炒菠菜、菠菜粉丝汤拼11.jpg

前几天吃得有点荤了,再加上我今天有点忙没去买菜,就把冰箱里的菜搜罗出来做了这顿晚餐。很流行的那个“辟谷”断食排毒法在我家可真行不通。上班上学的都费脑子,而且我家平时也吃的家常饭菜,油水也没大哪儿去,所以今天这几乎全素的晚餐就当是清肠了。

考虑到成长中的小朋友,所以炒了一个肉片青椒。大人吃顿素饭没啥,但孩子每顿饭怎么着也得有点肉才能下饭。

【4月12日周五晚餐】

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清蒸桂鱼、凉拌猪肝、咸肉炒笋尖、清蒸丝瓜、素炒菜花胡萝卜、菠菜素汤拼12.jpg

这一桌菜明显就看出我今儿个逛市场买菜去了,只有新鲜的鱼蒸着才好吃,即使什么调料都不放,都觉得鱼肉鲜嫩无比。清蒸桂皮拉花刀,塞几片姜、淋点料酒进蒸箱蒸20分钟,蒸好后倒掉多余的汤汁,撒一把小葱末,再泼点儿热油,淋些蒸鱼豉油就OK了。同一个蒸箱里还蒸了丝瓜条,出锅后淋了点生抽,连油盐都省了,清淡却了吃。猪肝我和几块肉清水卤的,凉后切片,与黄瓜片一起用蒜醋汁同拌,酸辣开胃还有益视力。

春笋的底部前几天炖肉吃了,上半截的嫩尖切片后用盐水焯煮10分钟去涩味,与老妈自制的咸肉片一炒,再放几根青蒜,真是太香了。

今天荤的不少,所以素炒了菜花胡萝卜,菠菜清汤。

【4月13日周六晚餐】13.JPG

炸酱面、萝卜丝团子拼13.jpg

今天我外出参加社会活动,从早上9点开始,夜里11点多才收工。我的晚餐只是在工场好歹零星填补了几口。家里的炸酱面是老妈现炸的酱,配上手擀面,再切点青蒜末、黄瓜丝,这叫一个香啊。我留着点儿肚子,后半夜才回到家。我也不管长不长肉了,把他们吃剩下的面条过了一下热水,吃了半碗多。

楼上的大姐曾经不会包团子,让我老妈教了好几回,这次终于“出师”,特意把自己做的白萝卜丝团子端了几个来。看这样儿还不错,就是没吃出来这萝卜丝馅儿里还放的啥。

【4月14日周日晚餐】拼14.jpg

韭菜猪肉水饺

这周似乎全家都很忙,周六没在一起吃晚饭,所以这周日的晚餐就显得很重要。北方人喜欢吃饺子,十天半月不吃一回就觉得缺少点什么,今天就吃春天最美味的饺子——猪肉韭菜的。非常传统的做法,也没有添加额外的什么配料,就是简单的酱油盐香油调肉馅料,把韭菜末放进去搅拌均匀。大饺子两口一个,汁多馅香,就着腊八醋和辣椒油,不知不觉我又多吃了5、6个。我家的腊八醋早就吃光了,现在吃的还是二舅前些天特意装了两瓶送来的。舅舅家泡了30斤,哈哈,我真是沾光了!

这周的晚餐,面条、烙饼、饺子全都有出镜,只有常规的米饭没露脸。菜也多是应季的,比如春笋、菠菜,新鲜美味,价格还不贵。这周马上结束了,一周晚餐不重样,饺子烙饼面条全都有,菜多菜少全家人都吃得香。新周又要开始了,你有没有趁着闲暇的那么会儿工夫,把未来几天的晚餐列个计划?

我是Meggy跳舞的苹果,国家一级健康管理师,美食原创作者。我的宗旨就是用简单的做法,呈现食材的本真美味。想吃快手营养家常饭菜和面包,记得来找我噢。喜欢我的文章和观点就来关注、点赞、转发、收藏,让更多人知道美食原来可以这样简单!

Tuesday, January 14, 2020

螺蛳粉里为什么没有螺蛳?你不知道的冷知识

哈喽~大家好久不见,我是本期小编KinMu,刚刚过了个大年,要不是这两天亲朋好友纷纷背井离乡,奔赴工作岗位,小编还沉浸于和朋友们浪荡的时光中,小编就不在这里矫情啦,废话少说,现在马上跟随小编的步伐,了解一下广西螺蛳粉里面为什么没有螺蛳吧!

为什么选择向大家介绍一下螺丝粉里面为什么没有螺蛳呢?是因为小编曾在学校附近的一家螺蛳粉店里嗦粉,偶然听到某个省外的同学的疑惑,“诶?为什么要叫螺蛳粉啊?”那时候小编就坐在这位善于思考的同学的斜前方,又因为这位同学正在和朋友们聊得火热,于是乎小编就打消了“搭讪”这个念头。相信很多爱吃螺蛳粉的人一时也不知道螺蛳粉里为什么没有螺蛳,真相很简单,咱们继续往下看。

其实普遍的说法就是,在熬制螺蛳粉汤底的过程中,螺蛳与汤已经合二为一了,螺蛳已经完全溶于汤中。所以在嗦粉的过程中,我们几乎看不到螺蛳的身影,而在不知不觉中我们已经把螺蛳给吃掉了。

那么,吃遍螺蛳粉的友仔们又疑惑了,你不是说螺蛳已经溶于汤底了吗?为什么市面上还有一些有螺的螺蛳粉?说到这里,我们是不是要怀疑一下到底哪一种做法才是正宗的?其实吧,有螺的螺蛳粉里面的螺一般是田螺,而不是螺蛳。现在,小编就和大家区分一下螺蛳和田螺。

螺蛳啊,其实是田螺科螺蛳属的动物,其形状很像田螺,螺蛳也有一个右旋的螺形贝壳,但是呢,螺蛳的贝壳表面生长着许多旋转的肋纹,它并不像田螺的表面那样光滑,肋纹有的形成棘,有的形成珠状的突起,总之就是,不同种类有不同形状。

螺蛳也是雌雄异体的,雌雄性在外表也可以从触角的形状区别出来(雄螺蛳的右触角向右内弯曲,弯曲部分即雄性生殖器;雌螺蛳左右两触角大小相同且向前方伸展)。螺蛳常栖息于冬暖夏凉,底土柔软,饵料丰富的湖泊、池塘、水田和缓流的河溪中,主要分布于云南。螺蛳既是人类的上等保健食品,也是牲畜和鱼类的优质动物性蛋白质饲料。

好啦, 分享到这里,大家是不是对螺蛳粉又有了更深入的了解呢?为加深大家对螺蛳粉为什么没有螺蛳的了解,小编在这里再次重申一遍:因为在熬制汤底的过程中,螺蛳基本已经完全融在了汤里,所以,我们用肉眼看不到螺蛳,只能品尝特制汤料。此外,田螺不是螺蛳哦。

说了这么多,相信大家都记住了螺蛳粉里为什么没有螺蛳,更多分享请多多关注我们哦,我们下期与你不见不散~~~

Monday, January 13, 2020

巧克力淋面蛋糕的做法

By Kele厨房    【豆果美食官方认证达人】

用料蛋糕胚 1個黑巧克力 70g淡奶油 80g吉利丁片 半片各種零食配飾 適量做法步骤

1、

Saturday, January 11, 2020

色香味俱全的几道菜,简单的不得了,家人喊话:2碗米饭不够

豆腐烧鱼

材料:草鱼、老豆腐、八角、桂皮、生姜、干辣椒(可不放)、冰糖、花椒、葱、生抽、老抽、料酒

做法:

1.老豆腐切成约0.3厘米厚的小块;草鱼宰杀处理干净,剁成块;生姜切片,葱搀结,干辣椒去籽剪成丝;

2.热锅放油,下入豆腐片,煎黄一面后翻面,煎至两面金黄后舀出待用;

3.锅内再加入少许油,下入鱼块(鱼皮的一面朝下),中小火,煎黄一面后翻面,煎至两面金黄后下入两小勺料酒;

4.下入之前煎好的豆腐,放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、葱结、干辣椒、盐,再下入淹过锅内所有材料的热水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火,烧至锅内只有少量汤汁后即可起锅。

五花肉爆包菜

材料:包菜半个,五花肉200克,干辣椒段10克,生抽1大勺,老抽1大勺,姜末少许,蒜末少许,盐适量,胡椒粉少许

做法:

1、五花肉清洗干净,切成薄片,用料酒,盐生抽,胡椒粉抓均匀,腌制20分钟(胡椒粉能够很好的去除五花肉的腥味,但也不适易放太多)。

2、包菜撕成片,洗干净晾干水分备用,干辣椒切成段,姜去皮切成末,蒜去皮切成末。将锅置于火上烧热加入油,将油烧至六成熟。

3、放入五花肉,煽炒出多于的油份,加入老抽炒至五花肉上色,五花肉炒至微焦盛入碗中。锅中留底油,放入姜末,蒜末,干辣椒段爆出香味。

4、加入包菜片,翻炒至包菜变色,加入生抽,老抽快速翻炒均匀。将之前炒好的五花肉倒入,加入盐,味精快速翻炒均匀后盛出装入盘中即可。

玉米蒸排骨

食材:排骨,料酒,食盐,胡椒粉,白糖,老抽,玉米,糯米,耗油,老抽,香菜。

做法

1、首先准备猪排500克,剁成均匀的大块,把剁好的排骨放到装有清水的盆中,加入少许食盐,抓洗出排骨中的血水,洗净后捞出备用。

2、接着我们把排骨腌制一下,盆中加入食盐,胡椒粉,白糖,耗油,老抽提底色,料酒去腥提鲜,生抽,抓拌均匀腌制15分钟给排骨上色入味,然后再准备辅料。

3、鲜玉米一根,切成大小均匀的长条,在准备一个盘子,把提前泡发的糯米均匀地铺在盘底,厚度要保持一致。这样糯米才能均匀地受热,生熟一致。然后把腌好的排骨和玉米依次摆放在糯米上,加入有多出的排骨或者玉米的话,把它放在盘子中间,最后再把腌制排骨的料汁均匀地淋在盘中。

4、开始蒸玉米排骨,锅内烧水,放好篦子,把排骨放到篦子上,盖严实盖子,把水烧开后,把排骨放入锅中,盖上锅盖转中火蒸30分钟。时间到以后,所有食材都已经蒸熟,蒸入味,排骨软嫩解馋,玉米香软可口,把它在锅中取出,放上少许香菜点缀即可上桌食用。

鲜果鸡

材料:

鸡胸肉、 菠萝、 草莓、炸鸡粉、黄酒、番茄酱、 白醋、白糖、 清水、 植物油、 干淀粉、面粉

做法:

1、菠萝切成块,用盐水泡20分钟。

2、鸡肉切成丁,调入黄酒和鸡粉抓匀,腌15分钟入味。

4、草莓对半切开。

5、碗中调入番茄酱、白醋、白糖和1汤匙清水充分搅匀。

6、取一些炸鸡粉,让每块鸡肉都裹上粉,锅里油烧六成热,将鸡块逐个放入炸至金黄捞出。

7,再次开大火,油轻微冒烟时放鸡块复炸至香脆。

8、锅内留底油,放入碗里兑好的料汁。

9、用小火熬到起泡后,调入用1汤匙干淀粉和水淀粉,熬至透明发亮。

10、倒入炸鸡块、草莓和菠萝快速翻炒几下,至均匀挂上汁即可。

美味的几道家常菜,让你一次吃个痛快,好吃不贵,色香味俱全

蒜薹回锅肉

材料: 嫩蒜薹、五花肉、郫县辣豆瓣、葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、八角;

做法

1.各种用料洗净备齐;锅里加水、葱姜蒜、八角、花椒、料酒烧开,煮出香味;放入洗净的五花肉煮到6成熟,用筷子可以插入为好;

2.煮肉的时候江干红辣椒、葱、姜、蒜薹切成段,大蒜切成片,郫县辣豆瓣剁成蓉;捞出煮好的肉放入冰箱冷冻2-3分钟,等外表不烫手的时候切成厚3毫米,宽3厘米左右的薄片;

3.将切好的肉片放入煮肉的汤头里浸泡汆烫一下,稍稍沥干水分;锅烧热后加少许油,将肉片平铺在锅里稍微煎一会,使之微黄出油;

4.倒入干红辣椒、葱、姜、蒜薹、大蒜、郫县辣豆瓣,小火炒出红油;改为大火加少许生抽、糖、鸡精、少许肉汤不停的翻炒,等蒜薹表皮起皱起锅即可;

凉拌皮蛋豆腐

食材:嫩豆腐1盒(块),皮蛋2个,生抽3勺,小米辣适量

做法:

1.嫩豆腐切成小块装盘。

2.皮蛋切成小块。

3.将切好的皮蛋铺在最上层。可以稍撒些香葱花,如果介意也可不放。

4.浇入生抽,根据个人口味放些小米辣。

青椒炒牛肚丝

材料:熟牛肚、青辣椒、小米辣、豆豉、蒜、生抽、糖、盐

做法:

1。牛肚切丝(牛肚已煮熟,不加任何调味料是半成品)

2。青椒切丝、小米辣切段、蒜切末、豆豉备用

三。炒锅烧热油,爆香蒜末辣椒豆豉;放入肚丝翻炒。

4。倒入适量酱油,加入青椒,加入少许糖和盐,均匀炒匀。

黄瓜炒猪肝

材料:黄瓜200克。辅料:猪肝100克胡萝卜75克。料酒10克 酱油5克 盐4克 味精2克白砂糖3克 大葱10克大蒜10克 姜10克淀粉(豌豆)15克大豆油70克。

做法:

1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片。

2、将猪肝洗净,切成薄片,用精盐1克,湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆,入四成热油中滑透倒入漏勺,沥去油。

3、锅内加油25克,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅,烹入料酒,放入黄瓜、胡萝卜略炒,加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。

简单美味的几道家常菜,简单美味,家人都爱吃,你也动手试试

青椒炒鸡腿肉

食材:鸡腿,青椒,干辣椒,花椒,姜,蒜,葱,豆瓣酱,老抽,生抽,料酒,盐,糖,淀粉。

做法

1、鸡腿洗净,剔出骨头,肉切块。青椒洗净斜切成段,姜、蒜切片,葱斜切片成段。

2、鸡腿肉里加入老抽、一半料酒、生抽、淀粉抓匀腌一小时以上。

3、锅内油烧到7成热后,爆香1/3的姜片,倒入鸡腿肉炒到八成熟捞出。

4、锅内油不够可以再加少许,烧到7成热后,下入豆瓣酱,中小火炒出红油。

5、此时放入所有姜片、蒜片、干辣椒、花椒、葱段炒香。

6、再放入鸡腿肉一起炒,烹入另一半料酒,炒入味。

葱爆羊肉

材料:大葱1根、洋葱1个、羊肉片500克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克

做法:

1、蒜瓣、葱白切片,洋葱切丝,羊肉片冻结,放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟

2、热锅放油,羊肉片炒至变色盛出

3、锅重新入油,加姜蒜、大葱和洋葱

红烧茄子

做法

1.将茄子洗干净后切滚刀块装盘(不用泡水)。

2.将锅里加油,然后将切好的茄子倒入自动烹饪锅中,加入适量蚝油,盖上锅盖,选择红烧键,调至时间8分中(中途不需要任何操作),还剩3分钟时可加入蒜末,倒计时结束后即可出锅!

蒜香鸡翅

食材:鸡翅400克、酱卤汁 100ml、葱粒少量、蒜碎少量、青椒碎少量、食用油20ml、白砂糖10克

做法:

1、鸡翅洗净,每个斜划两刀,放油锅中煎黄,撒少许白砂糖上色增味。

2、加入酱卤汁100ML,同时加入100ML水。

3、盖上锅盖,小火焖15分钟。起盖收汁,加入蒜粒、葱碎、花椒粒炒香。

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